一名男子花费4万多元向一名女私人教练购买课程。一节课后，他要求换教练：身体接触太多。
最近发生了一件事情。一名男子花了4万多元给自己买了私人培训班。然而一个学期后，他要求更换女教练。原因原来是两者之间的差异。身体接触太多？
对于很多人来说，去健身房锻炼的时候，有些人通常会选择购买私教课程。这样的话，1对1会更好，效果也会更明显。
今年6月，杭州的周先生花了近4万元在健身房办了一张健身卡和私教课程。在购买了100个私人培训班后，他发现，在第一个培训过程中，朱先生对两位教练都给予了很高的评价。
和他相处之后，我觉得他很温柔，性格也很好。但在完成第一阶段的课程后，当周先生去参加第二阶段的课程时，他发现健身房里的女私人教练经常碰他。
这让周先生感到有些尴尬。毕竟他也有女朋友了，所以和女朋友商量后，他决定换教练。不过，健身房老板表示，所有伸展课都是由女教练授课，不需要要求更换教练。
而且上课时身体接触太多，男女之间并没有什么不方便的地方。也许你想太多了。不过，周先生以为自己会对不起自己，但还是要求找男教练。
如果男教练不换，他就要求退款！由于周先生的女朋友也在同一家健身房锻炼，他担心女朋友会误会他，给他的生活带来不便。
于是在详细过程中，健身房最终同意了周先生的要求，更换了女教练。他也被一名男教练取代。其实，在生活中的一些健身房里，这种情况也经常发生。
有时候很多男生不同意女朋友出去健身。其实目的就是因为外面有很多男教练会对女朋友做出一些事情。但作为一个有女朋友的男人，周先生的做法确实是非常正确的。
而且他认为，无论是男教练还是女教练，都是一样的，没有什么区别。对于健身房管理者来说，运动时男女交流是很正常的事情，而且大家都是在公共环境中锻炼，而不是一对一的私人环境，所以不用担心会出现什么问题。
对于周先生的课程，健身房还免费补偿了20节课。对于周先生提出换教练的问题，店长也耐心地向周先生道歉，称自己没有考虑那么多。
其实对于很多人的观念来说，虽然这个观念已经发生了很大的变化，但是从古至今，男女不亲热的话语依然存在。
然而，很多健身朋友经常会遇到这样的问题。说到去健身房锻炼，我们最希望的就是能够好好锻炼，并且不被其他事情影响。
对于周先生来说，他的目的其实是为了锻炼肌肉。从照片中可以看出，周先生还没有好好训练，但他的外表确实是越来越有活力了。
其实平日里他还特别喜欢练习普拉提。很多人可能认为普拉提是女生练的，其实男生练也没有什么问题。
高俯卧撑
平日里，男生其实可以做一些高位俯卧撑，就是在凳子上做俯卧撑。手掌位置在中心下方，两只手之间的距离最好宽于肩宽，并尽可能接近一条直线。
在保持身体稳定的同时，肘部也要弯曲，最后回到起始位置。
周先生平日也喜欢做一些简单的动作，所以对于很多刚开始健身的人来说并没有什么要求。
不过，在做正式动作时，还是需要活动一下各个关节，以稳定肌肉，有效避免活动中的意外伤害。
对于像周先生这样的健身新手来说，动作总数和次数不需要太高。除了根据自身情况选择动作外，还要考虑自己的身体状况。
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