为了帮助小学和中学体育课，CBA联盟官员开设了在线体育公开赛“我不能坚持篮球队”。今天，中国篮球协会董事长兼CBA联盟主席姚明（Yao Ming）上了第一堂课。他谈到了个人篮球生涯中令人难忘的时刻，教授了他的射击技巧，并挑战了45秒的有趣射击。
图片描述：公开班的官方图片“我锻炼，我不能握住“篮球”
现在，国内运动停工期正处于此期间。除了不断努力帮助CBA重新启动外，Yao Ming还做了很多其他事情，例如带领篮球协会员工自愿捐赠血液，现在领导中国篮球界的许多球员在线开始课程。在直播期间，姚明分享了他与大多数青少年练习篮球的过去，回想起他和孩子们去广旺（Guangan）时四川（Sichuan）在2015年参加农村教学的故事，并亲自对罚球行动进行了示范和解释。他说：“篮球受到年轻人和所有年龄段的人的喜爱，因为它的乐趣，团队合作，对抗和兴奋。我很荣幸能够参加教学。”
回想去拜西镇的故事，四川省的广曼城教书时说，作为一名体育老师比打篮球并不容易，但是在与孩子们一起生活和培训一段时间之后，他还学会了很多教学技巧，包括他对未来篮球材料的理解。 “第一个是外观，身高，速度等；第二个是理解，对技术的内在理解；第三个是个性，发生不同情况时会发生什么。”
图片描述：姚明的直播屏幕截图
姚明回忆说，他必须在三年级的一所业余体育学校训练2个小时。 “我的体育课程比其他课程更多。有时我跳过课，去培训并与我的朋友一起玩。”实际上，姚明能够成为中国篮球历史上最伟大的球员之一，并且在国际篮球界占有一席之地的原因是他的辛勤工作，勤奋和持久性。 “在夏天，当有教练和球童接球时，我的日常投篮量将达到1,300至1,500。” Yao Ming在谈论那年的培训时说了这一点。
在谈论如何提高自己的技能时，Yao Ming认为核心在持续存在：“重复和持久性是一种力量，重复对结束的重复成为一种信念。”作为这堂课的重点，他还教授了五个关键的射击点：①用右手射击在他的右脚前； ②依靠他的手指施加力，打开他的手掌而无需接触球。 ③用左手自然地握住球，并在射击时自然离开； ④拍摄取决于“感觉”； ⑤专注于食指，中指和无名指的三个手指。此外，他还挑战了45秒的有趣镜头 - 抓住水瓶，纸杯，乒乓球，甚至袜子，然后将其击中地面上的竹篮，并在45秒内拍摄9张照片。姚明还借此机会教授一些有关篮球发展历史的知识点，并介绍了最早的篮球运动是一个装满桃子的篮子。
图片描述：Yao Ming的钥匙镜头的实时屏幕截图按射击点
“通过篮球，我们可以学会尊重规则，尊重队友，尊重教练，尊重裁判和我们自己。”在Yao Ming的看来，这是篮球的教育价值。 “如果我们真正喜欢这项运动，我相信他们将获得这样的经历。”
从下周开始，七名CBA球员，Jeremy Lin，Guo Ailun，Sun Yue，Zhai Xioochuan，Shen Zijie，Hu Mingxuan和Wang Shaojie，将与中国女子篮球运动员Shao Ting和中国三人三人篮球男子国家国家队球员Li Haonan一起，将职业篮球训练班带给年轻人。 （Xinmin晚间新闻记者李Yuanchun）
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