孩子学跳绳为何这么难？揭秘本体觉与身体协调性的关系_J9九游会-真人游戏第一品牌

话说回来，为什么小孩子学跳绳那么难呢？！有什么问题吗？今天老岳就来和大家聊聊。

感觉统合的三大系统中，有本体感觉，它可以根据我们身体伸展肌肉的长度、产生的力、关节的位置以及身体运动的速度，形成一个“身体地图”。有了这张“身体图”，我们不需要用眼睛看，而是用手去触摸，就可以知道身体的任何部位是静止还是运动，快还是慢，什么状态和姿势它随时随地。

简而言之，我们的本体感觉发展得越好，我们的身体就越灵活、协调，动作就越准确。相反，如果本体感觉不平衡，孩子就无法准确获取关节、肌肉、肌腱的信息，就会表现出动作笨拙、四肢灵活性差，比如不会跳绳等。、骑自行车、扣或系紧。我无法很好地控制鞋带或书写力度，从而损坏纸张等。

本体感觉需要后天训练，所以造成该障碍的主要原因是缺乏适当的运动，比如孩子早期使用学步车或被父母抱得太多，或者父母接管责任并限制孩子的一些活动。另外，缺少同龄的玩伴，一起玩耍的时间和机会很少。

因此，如果想让孩子放学后动作敏捷、反应灵敏、协调一致，使他们在学习体育、舞蹈、参加集体活动等方面表现出色，那么以下六个强化孩子发展的方向父母从小就必须遵循本体感觉。抓住它！

强化儿童本体感觉发展的六大方向：通过三转、六坐、七八爬，锻炼肌肉力量，让孩子从小就能站得挺拔；平衡：学习走路时，不要害怕孩子摔倒。如果摔倒几次，你的本体感觉就会更加敏锐。，动作也学得更快。重复的动作可以增强本体感觉，从而纠正动作，使反应协调灵活；协调性：2岁是运动和精细动作的第一年。快速发展的出发点是增加爬、滚、跳等户外运动量和抓、捏、拉等精细动作训练。耐力：建议爬山、上下楼梯，以及静音飞机、双手侧平举等训练游戏。节奏：通常多让孩子随着音乐的节奏摇摆身体，或者手持打击乐器，用手腕敲击节拍；敏捷性：主要从事足球、羽毛球、网球等球类运动。